İçindekiler:
- 8 saat diyeti kaç kilo verdirir?
- Oruç diyeti ile 1 ayda kaç kilo verilir?
8 saat diyeti kaç kilo verdirir?
Bu
diyetin 8 saat içinde yemek yedikten sonra 16
saat boyunca aç kalarak zayıflattığı söylenir.
8 saat diyetini uygulayanlar 3 haftalık süreçte yaklaşık 10
kilo verdiklerini söylüyorlar.
Oruç diyeti ile 1 ayda kaç kilo verilir?
Haftanın 5 günü sağlıklı, 2 günü de çok düşük kaloriyle beslenirseniz
1 ayda 7
kilo vermeniz mümkün. Aralıklı
oruç adı verilen diyetle fazla yağlarınızı yakıp, uzun süre
kilo kontrolü sağlayabilirsiniz.