İçindekiler:
- Vucut Index nasil hesaplanir?
- Boy kilo orantısı kaç olmalı?
- Obez olup olmadığı nasıl anlaşılır?
- Kilomuzu nasıl hesaplanır?
- Boy kilo endeksi nasıl hesaplanır?
- Boyum 1.70 kilom kaç olmalı?
- Obeziteden kurtulmak için ne yapmalıyız?
- Çocuğun obez olduğu nasıl anlaşılır?
Vucut Index nasil hesaplanir?
Vücut kitle indeksi (VKİ),
vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle
hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
Boy kilo orantısı kaç olmalı?
Boy Kilo Endeksi Tablosu
| Kategori | BOY KİLO ENDEKSİ - kg/m2 |
|---|
| İdeal Kilonun Altı | < 18,49 |
| İdeal Kilo | 18.5 - 24,99 |
| İdeal Kilonun Üzeri | 25 - 29,99 |
| İdeal Kilonun Çok Üzeri | > 30 |
Obez olup olmadığı nasıl anlaşılır?
Obezite nasıl anlaşılır diyenler için en kesin yol beden kitle indeksine bakmaktır. İnsanlarda kilonun kütle cinsinden miktarı, boyun metre cinsinden karesine bölünerek beden kitle indeksi (BKİ) bulunur. Bu indeks aynı zamanda ideal boy kilo orantısını da gösterir.
Kilomuzu nasıl hesaplanır?
Boy Kilo Endeksi hesaplamasında boy-kilo oranı kullanılır. Dolayısıyla Boy Kilo Endeksi değeri, boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir. Vücut ağırlığınız, boyunuzun karesine bölünerek boy kilo cetveli üzerinde ideal
kilonuz hesaplanır.
Boy kilo endeksi nasıl hesaplanır?
Halk arasında
boy kilo indeksi olarak da bilinen vücut kitle indeksi, kilogram cinsinden vücut kitlesinin, metre cinsinden vücut uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanabilir.
Boyum 1.70 kilom kaç olmalı?
170 cm
boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal
kilo 66
kg iken kadınlarda bu değer 61 kilogramdır.
Obeziteden kurtulmak için ne yapmalıyız?
Obeziteden koruyan beslenme önerileri- Düzenli fiziksel aktiviteye başlayarak hareketsiz yaşamdan kurtulun.
- Uzman kontrolünde diyet yaparak beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin.
- Fast food tarzı beslenmeden uzak durun.
- Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin.
- Hazır gıdalar yerine ev yapımı ürünler tercih edin.
Daha fazla öğe...
Çocuğun obez olduğu nasıl anlaşılır?
Doktor veya hemşire çocuğunuzun kilosunun boyuna göre sağlıklı olup olmadığını BMI'ını kullanarak size söyleyecektir. Doktor veya hemşire çocuğunuzun BMI'ını aynı yaş ve cinsiyetteki diğer çocukların BMI'larıyla karşılaştıracaktır. Eğer çocuğunuzun BMI'ı diğer çocuklarınkinden yüksekse, o fazla kiloludur.