Günlük 1000 kalori açığı ile kaç kilo verilir?

İçindekiler:

1. Günlük 1000 kalori açığı ile kaç kilo verilir?

Günlük 1000 kalori açığı ile kaç kilo verilir?

İstekli olunduğu takdirde gün içerisinde 1000 kalori yani 142,5 gram kadar kayıp yaşamak mümkün. Bu da bir haftada yaklaşık olarak 1 kiloya tekabül etmektedir. Tabii bunu gerçekleştirmek için belli başlı bazı unsurları ele almak gerekir. - Mutlaka doğru diyet üzerinden dengeli beslenme gerçekleştirilmelidir.