İçindekiler:
- B12 eksikliğinde ne olur?
- B12 vitamin değerleri kaç olmalı?
B12 eksikliğinde ne olur?
B12 eksikliği kansızlığa neden olabilir. Pernisiyöz anemi olarak tanımlanan kansızlığa bağlı olarak çarpıntı, efor kapasitesinde azalma, çabuk yorulma ve halsizlik, konsantrasyon bozuklukları ve göz kararması gelişebilir.
B12 vitamin değerleri kaç olmalı?
Vücudun
B12 vitamini ihtiyacı günlük 2-3 mcg'dir. Hamilelerde ve emzirenlerde günlük
B12 vitamini ihtiyacı miktarı daha fazladır.
B12 vitamininin miktarı testlerde 200 pg/mL ile 800 pg/mL arasında olması beklenmektedir. 200 pg/mL altındaki
B12 vitamini düşük kabul edilmektedir.