İçindekiler:
- Kan değerleri RBC ne demek?
- RBC yuksek cikarsa ne olur?
- Beyaz kan hücresini yükseltmek için ne yemeli?
- Kırmızı kan yükseltmek için ne yapmalı?
Kan değerleri RBC ne demek?
· Kadınlarda
RBC Normal
Değeri: Kan düzeyinde 1 mikro litre başına
RBC değeri 4,2 - 5,4 milyon aralığındadır. · Erkeklerde
RBC Normal
Değeri: Kan düzeyinde 1 mikro litre başına
RBC değeri 4,7 - 6,1 milyon aralığındadır.
RBC yuksek cikarsa ne olur?
RBC yüksekliğinde; eklem ve göğüs ağrıları, görmede yaşanılan bulanıklık, tansiyon
yüksekliği, avuç içlerinde yaşanan hassasiyet durumu, baş ağrısı, baş dönmesi, uyku bozukluğu, kulak çınlaması, karın ağrısı, kas ağrısı, kaşıntı hali gibi belirtiler yaşanması oldukça olağandır.
Beyaz kan hücresini yükseltmek için ne yemeli?
- Çinko ve kalsiyum bakımından zengin olan yoğurt,
beyaz kan hücrelerini yükseltme konusunda önemlidir. - E vitamini açısından zengin olan ceviz yine
beyaz kan hücrelerini arttırmak için tüketilebilir. - Çiğ veya pişmiş şekilde sarımsak
yemek beyaz kan hücresi sayısını arttırabilir.
Kırmızı kan yükseltmek için ne yapmalı?
Demir yönünden zengin besinler- Kırmızı et.
- Tavuk, hindi.
- Ton balığı, somon.
- Yumurta.
- Tofu, soya fasulyesi.
- Kuru baklagiller (kuru fasulye, mercimek, nohut, iç bakla, barbunya gibi)
- Yağlı tohumlar (fındık, ceviz, badem)
- Zenginleştirilmiş tahıllar.
Daha fazla öğe...