Uyuyabilmek için ne yapmak gerek?
İçindekiler:
Uyuyabilmek için ne yapmak gerek?
- Uykuyu Bozan Yiyecek ve İçekleri Tüketmeyin. ...
- Alkolden Uzak Durun. ...
- Uyku Rutininizi Oluşturun. ...
- Gündüz Değil Gece Uyuyun, Şekerleme Yapmayın. ...
- Yatma Saatine Yakın Egzersiz Yapmayın. ...
- Uyku Hijyenini Sağlayın. ...
- Uykunun Gelmesini Yatakta Beklemeyin. ...
- Yatmadan Önce Yediklerinize Dikkat Edin.
Ayrıca okuyun
- Tebligat haber kağıdı ne demek?
- Nasıl hızlı kilo alinir?
- PS3 kaç yılında çıktı?
- Kemal Sunal kac yılında evlendi?
- Nar ekşisi bağırsaklara iyi gelir mi?
- Rüyada çiçek buketi görmek nedir?
- Komutan Logar bir cisim yaklasiyor efendim kimdir?
- Ibn i Sina nasıl öldü?
- Cebelitarık Boğazı hangi ülkeye ait?
- Somuncu Baba Evi Nerede?
Ilgileneceksin
- Bebeklerde yeşil sümüksü kaka neden olur?
- Psikolojisi bozuk olan insan ne yapar?
- Yapay radyasyon kaynakları neler?
- Bird Box hangi tür film?
- Cuma günü kurandan ne okunur?
- Saracoglu maydanoz limon kürü nasıl yapılır?
- Istanbul izmir otoban ücreti ne kadar?
- Kaç tane itikadi mezhep vardır?
- Discord da nasıl ikinci hesap açılır?
- Liberal Demokrat Parti neyi savunur?