Nasıl hızlı kilo alinir?

İçindekiler:

1. Nasıl hızlı kilo alinir?
2. Nasil kilo alinir bayan?
3. Kilo almak için hangi vitamin ilacı kullanılır?

Nasıl hızlı kilo alinir?

Hızlı kilo almanın yolları

1. Tükettiğimiz besinlerin yiyeceklerin bol kalorili olmasına özen gösterin.
2. Gün boyu 3-5 öğün yemek yemeye özen gösterin tabii bol kalorili olması şartıyla.
3. Bol bol karbonhidrat, protein alın. ...
4. Bol bol su tüketin, için. ...
5. Yo Yo Diyeti uygulayın.

Daha fazla öğe...

Nasil kilo alinir bayan?

İşte nasıl kilo alırım diyenler için 8 etkili kilo aldırıcı yöntem:

1. Kahvaltıda tahin + pekmez tüketin. ...
2. Ara öğünde süt + kuru incir + kuruyemiş tüketin. ...
3. 3. Ana öğünlerde protein + karbonhidratı birlikte alın. ...
4. Ara öğünlerde taze sıkılmış meyve suyu tüketin. ...
5. Ana öğünlerde su, çorba, içecek veya salata tüketmeyin.

Daha fazla öğe...

Kilo almak için hangi vitamin ilacı kullanılır?

C vitamini metabolizmanın yavaşlamasını sağlayarak kilo aldırır. Aşırı hızlı metabolizma nedeniyle kilo alamıyorsanız fazla C vitamini tüketerek alabilirsiniz.