İçindekiler:
- Bacaklar neden birbirine sürter?
- Bacaklardaki yağlardan nasıl kurtulabilirim?
- Bacak tahrişine ne iyi gelir?
Bacaklar neden birbirine sürter?
Bacak içinin
birbirine sürtünme sorunun
bacak yağlaması ile başladığını belirten Prof. Dr. Ahmet Karacalar, "Özellikle iç
bacak yağlanması ve iç
bacak dokusu sarkmalarında
bacak içi
birbirine değmeye ve sürtmeye başlar. Doku tahriş olurken, terleme, mantar ve başka hijyenik sorunlar oluşur.
Bacaklardaki yağlardan nasıl kurtulabilirim?
Bacak kaslarını çalıştıran en etkili sporlar arasında koşu, tempolu yürüyüş, yüzme ve aerobik yer alıyor. Özellikle haftada en az dört gün yapılan tempolu koşu ve yürüyüş hem kalori yakmanızı sağlar hem de
bacak kaslarınızı sıkılaştırır. Yüzme ise
bacak kaslarınızı uzatarak sıkılaşmalarına yardımcı olur.
Bacak tahrişine ne iyi gelir?
Yapmanız gerekn tek şey 2 aspirini ılık suya koymak. Uuzn bir süre beklettikten sonra bacaklarınızda ya da jiletle aldığınız herhangi bir bölgenizde oluşan kızarıklığın üzerine sürebilirsiniz. 10 dakika bekletip temizleyin. Bacaklarınızda oluşan kızarıklığa iyi geldiğini fakr edeceksiniz.