İçindekiler:
- Ayaktaki sinirlere ne iyi gelir?
- Ayakta sinir zedelenmesi nedir?
- Sinir zedelenmesi ne olur?
Ayaktaki sinirlere ne iyi gelir?
Sinir sistemini güçlendiren hareketler arasında; Derin derin nefes almak, yalın
ayak toprak üzerinde yürümek, güneş ışığından faydalanmak, yoga yapmak, yeteri kadar magnezyum almak, omega 3 yağ asitlerini tüketmek, spor yapmak, yeşil çay içmek, papatya ve ıhlamur çayları tüketmek yer alıyor.
Ayakta sinir zedelenmesi nedir?
Ayak bileğinde geçen sinirin zedelemesi sonrasında
ayak altında,
ayak parmaklarında veya
ayak üzerinde ağırlıklı olan ağrı-uyuşma şikayetleri hastalık ilerledikçe bacaktan dize kadar çıkabilir.
Sinir zedelenmesi ne olur?
Kesilme durumunda ise hem
sinir lifleri hem etrafındaki koruyucu tabaka hasarlanır. Hasarlanma sonrası kaslara beyinden gelen iletiler iletilemez ve fonksiyonlar yapılamaz veya vücudun çeşitli yerlerinden alınan duysal itliler beyne iletilemez.