İçindekiler:
- Yeşil çay mideye iyi gelir mi?
- Yeşil çayın zararları nelerdir?
- Yeşilçay ishal yapar mı?
- Günde en fazla kaç bardak yeşil çay içilmeli?
Yeşil çay mideye iyi gelir mi?
Bu nedenle
yeşil çay tüketiminizde herhangi bir tıbbi engel yoksa düzenli olarak
yeşil çayı tüketmeye başlayabilir ve sağlığınızın korunmasına yardımcı olabilirsiniz.
Yeşil çaydaki tanenler
mide ağrısına,
mide bulantısına ve kabızlığa neden olabilir ve
mide asidini artırabilir.
Yeşil çayın zararları nelerdir?
Yeşil Çayın Yan Etkileri Aşırı
yeşil çay tüketilmesi sinirlilik, uykusuzluk, kalp çarpıntısı, baş dönmesi oluşmasına sebep olabilmektedir. Kafein içeren
yeşil çay bazı kişilerde yan etki oluşmasına neden olarak bulantı, kusma, ishal, baş ağrısı ve iştah kayıplarına neden olabilmektedir.
Yeşilçay ishal yapar mı?
Aşırı
yeşil çay içmek ilk olumsuz etkilerini sindirim sisteminde gösterebilir. Karın ağrısı, mide yanması, reflü ağrılarının artması ve kabızlık gibi sorunlar yaşayabilirsiniz. Bazı kişilerde fazla yeşil çayın şiddetli
ishal yaptığı bilinmektedir. Ayrıca demir mineralinin vücut tarafından emilimini engelleyebilir.
Günde en fazla kaç bardak yeşil çay içilmeli?
Ortalama bir insan için
yeşil çay günde ne kadar
içilmeli sorusunun yanıtı ise 2-3
bardaktan fazla içilmemesi şeklinde verilebilir (bünyeye göre değişiklik gösterebilir). Düzenli olarak
günde 2-3
bardak yeşil çay içtiğinizde vücudunuz buna alışacaktır ve eskisi kadar etki göstermeyecektir.