İçindekiler:
- Gaz sancısı nasıl giderilir?
- Gaz sancısı kasığa vurur mu?
- Karındaki gaz ve şişkinlik nasıl gider?
Gaz sancısı nasıl giderilir?
Nane çayı, papatya çayı, rezene, zencefil, ılık suda tarçın
gaz sancısını rahatlatır. Prebiyotik yoğurtlar, bağırsakta emilimi kolaylaştırır. Bu nedenle, günde bir küçük kâse yenilmelidir. Bütün bu yiyeceklere ve diyete rağmen
gaz sorunu devam ediyorsa, mutlaka bir doktora gözükmekte fayda vardır.
Gaz sancısı kasığa vurur mu?
Zira
gaz sıkışması yaşayan insanların kasıklarında kramp ve ağrı gibi şikayetlere sık rastlanır. Kasık ağrısı
gaz sancısının doğrudan bir sonucu olmasa da karın ve bağırsaklarda oluşan baskı nedeniyle kasık ağrısı oluşması normaldir.
Karındaki gaz ve şişkinlik nasıl gider?
Gaz ve şişkinlik nasıl geçer?- 1- Aşırı hava yutmayın. ...
- 2- Az yağlı ve küçük porsiyonlar tüketin. ...
- 3- Yemek sonrası uzanmayın. ...
- 4- Yürüyüş ve egzersiz yapın. ...
- 5- Laktoz intoleransına dikkat. ...
- 6- Sebze, meyve ve lifli gıdada aşırıya kaçmayın. ...
- 7- Gazlı, şekerli içecekler ve tatlandırıcılardan uzak durun.
Daha fazla öğe...