İçindekiler:
- Isveç diyeti yağdan mı kastan mı?
- Isveç diyeti ile spor yapılır mı?
- Isveç diyetinin zararları nelerdir?
- Isveç diyeti ile 13 günde kaç kilo verilir?
- Isveç diyetinde neden çay kahve yok?
- Isveç diyeti yaparken kahve içilir mi?
- Isveç diyeti hangi sıklıkla yapılır?
- Isveç diyeti kalbe zararlı mı?
Isveç diyeti yağdan mı kastan mı?
Hızlı bir şekilde verilen kiloların vücuttaki
yağdan değil, kas ve sudan gittiğini savunan uzmanlar bu
diyetin sağlıklı olup olmadığı konusuna dikkat çekiyorlar. Ancak
İsveç diyeti son günlerde en çok uygulanan diyetlerden biri olmaya devam etmektedir.
Isveç diyeti ile spor yapılır mı?
Bu tür diyetler her bünyede farklı reaksiyon gösterir. Bazıları yağdan verirken, bazılarının da kastan kilo kaybetmesine sebep olabilir. Bu sebeple, kendi metabolizmanıza uygun diyetler belirlerken uzmanlarla çalışmanız,
diyeti desteklemek için de
spor yapmanız gerekmektedir.
Isveç diyetinin zararları nelerdir?
İsveç diyetinin kişiye ve vücuda verdiği
zararlar arasında safra taşları, böbrek rahatsızlıkları, kardiyovasküler hastalıklar, kansızlık, bazal metabolizma düşüklüğü, dikkat azalması, odaklanamama problemi, halsizlik, saç dökülmesi, sürekli yorgun hissetme, bulantı ve kusma yer almaktadır.
Isveç diyeti ile 13 günde kaç kilo verilir?
Diyetin kurallarına tam olarak uyulduğunda
13 günün sonunda 5- 15
kilo arasında
kilo kaybı görüldüğü söyleniyor.
Isveç diyetinde neden çay kahve yok?
Mesela, bu
diyet ile
çay içmek genellikle yasak.
Kahve içebiliyorsunuz, çünkü kahvede kafein bulunuyor ve kafein de metabolizmayı hızlandırmaya yarıyor. Bazı kaynaklar siyah
çay yerine yeşil
çayın bu diyette tüketilebileceğini söylüyor.
Isveç diyeti yaparken kahve içilir mi?
İsveç diyetinin önemli kuralları; Çay,
kahve ve diğer içecek türleri menüde belirtilen miktar dışında yasaktır. Tuz tüketilmemelidir. Belirtilen miktardan daha fazla şeker tüketilmemelidir.
Isveç diyeti hangi sıklıkla yapılır?
Diyeti 13 günden fazla sürdürmeyin,
Diyeti minimum 6'ncı gün bırakın, Üç aydan kısa bir sürede
diyeti tekrarlamayın, Aynı gün içinde öğle ve akşam yemeklerini yer değiştirilebilirsiniz.
Isveç diyeti kalbe zararlı mı?
İsveç diyetinin kişiye ve vücuda verdiği zararlar arasında safra taşları, böbrek rahatsızlıkları, kardiyovasküler hastalıklar, kansızlık, bazal metabolizma düşüklüğü, dikkat azalması, odaklanamama problemi, halsizlik, saç dökülmesi, sürekli yorgun hissetme, bulantı ve kusma yer almaktadır.