İçindekiler:
- Günde ne kadar elma sirkesi içilmeli?
- Sirkeli su içmek neye iyi gelir?
- Sirkenin mideye zararı var mı?
- Elma sirkesini kimler içemez?
- Elma sirkesi ile nasıl zayıflarım?
- Sirkeli su içmek kolesterolü düşürür mü?
Günde ne kadar elma sirkesi içilmeli?
Sabahları kahvaltıdan önce ve geceleri yatmadan önce olmak üzere
günde iki kere elma
sirkesi tüketilmesi önerilmektedir.
Sirkeli su içmek neye iyi gelir?
Sirke İçmenin Faydaları
Sirke metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardım ediyor. Antioksidan etkisi ile bilinen
sirke, vücutta detoks etkisi yaratıyor. Seyreltilerek içilen sirkenin mide rahatsızlıklarını hafiflettiği biliniyor. Bağırsak hareketleri düzenli
sirkeli su içiminde düzene giriyor.
Sirkenin mideye zararı var mı?
Sirke, fazla tüketilirse içindeki asit nedeniyle yemek borusu, diş minesi ve mide çeperi başta olmak üzere dokularınıza
zarar verebilir.
Elma sirkesini kimler içemez?
Böbrek hastalığı olanlar düzenli
sirke tüketmemeli. Ülser, reflü, gastrit gibi sindirim sistemi rahatsızlığınız varsa
sirkeden uzak durmalısınız.
Elma sirkesi ile nasıl zayıflarım?
Ballı
elma sirkesi kürü; 1 su bardağı suyun içine 1 yemek kaşığı
sirke, bir tatlı kaşığı da bal ekleyip, karıştırın. Bu karışımı yemeklerden önce, özellikle sabahları aç karnına tüketebilirsiniz. Bu sayede hem zayıflama süreciniz hızlanacak hem de kötü kolesterolünüz düşecektir.
Sirkeli su içmek kolesterolü düşürür mü?
Yemekten önce
elma sirkesi tüketmek
kolesterolü düşürür. Yapılan araştırmalar, elma sirkesinin doğal antioksidanları sayesinde LDL'yi (kötü
kolesterol) düşürdüğünü ve HDL'yi(iyi
kolesterol) artırdığını göstermiştir.