İçindekiler:
- Hangi hareketler çabuk kilo verdirir?
- Diyetsiz spor yapmak zayıflatır mı?
- Sadece spor yapmak zayıflatır mı?
Hangi hareketler çabuk kilo verdirir?
Yaza Fit Girmek İsteyenler İçin Hızlı Kilo Verme Egzersizleri- Inverted V Pipe. Plank benzeri olan bu hareket en yapabileceğiniz en basit kilo verme egzersizleri arasında. ...
- Crunch. ...
- 3. Squat. ...
- Köprü hareketi. ...
- 5. Şınav / Duvarda şınav. ...
- 6. Plank. ...
- 7. Bisiklet egzersizi. ...
- 8. Mountier climber.
Daha fazla öğe...
Diyetsiz spor yapmak zayıflatır mı?
Spor yaparak kilo vermek isteyenlerin yanıldığını belirten Akova, sadece
sporun bu konuda etkisiz olduğunu açıkladı. Bir insanın sadece
spor yaparak kilo vermesinin mümkün olmadığını kaydeden Prof. Dr. Bedrettin Akova, “Özellikle obezite problemi olan insanlarda
spor yaparak zayıflamak imkânsızdır.
Sadece spor yapmak zayıflatır mı?
Spor yaparak kilo vermek isteyenlerin yanıldığını belirten Akova,
sadece sporun bu konuda etkisiz olduğunu açıkladı. Bir insanın
sadece spor yaparak kilo vermesinin mümkün olmadığını kaydeden Prof. Dr. Bedrettin Akova, “Özellikle obezite problemi olan insanlarda
spor yaparak zayıflamak imkânsızdır.