İçindekiler:
- Boya göre ideal kilo nasıl olmalı?
- Yaşa göre ideal kilo kaç olmalı?
- 1.80 boyunda biri kaç kilo olmalı?
- 179 boy kaç kilo olmalı?
- 37 yaşındaki kadının kilosu kaç olmalı?
Boya göre ideal kilo nasıl olmalı?
Kilonuz (
kg) / boyunuzun karesi (m²) formülü ile vücut kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Cinsiyet ve
boy oranı baz alınarak yapılan
ideal kilo hesaplamasında ise, kadınlarda 45,5 + 2,3 x [(Boyunuz(cm)/2,54) – 60], erkeklerde 50 + 2,3 x [(Boyunuz(cm)/2,54) – 60] formülleri kullanılır.
Yaşa göre ideal kilo kaç olmalı?
| Yaş | Boy (ortalama) | Kilo (ortalama) |
|---|
| 1 yaş | 75,1 cm | 9,3 kg |
| 2 yaş | 86,8 cm | 11,9 kg |
| 3 yaş | 95,4 cm | 14,1 kg |
| 4 yaş | 102,5 cm | 16,1 kg |
14 satır daha
1.80 boyunda biri kaç kilo olmalı?
Ayrıca olmak istediğiniz kiloyu da (Ulaşılmak istenen VKİ) x (
Boy uzunluğunun karesi) hesabı ile bulabilirsiniz. Yani
180 boyunda birinin ideal
kilosu 61 ile 77 arasında
olmalıdır.
179 boy kaç kilo olmalı?
Önce 1 = 28 'i buluruz. Bunu dörde bölersek 7 çıkar. 100 ekleyip (1) boydan çıkarmamız (1) ideal kiloyu verir: 71 kg.
37 yaşındaki kadının kilosu kaç olmalı?
37 yaşında 1.57 cm boy için ideal kilonuz 62 kg altında
olmalıdır.