B12 vitamini eksikliği ne yemeli?
İçindekiler:
B12 vitamini eksikliği ne yemeli?
- B12 VİTAMİNİ HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?
- Süt ve süt ürünleri. Süt, yoğurt ve kefir.
- Yumurta. Tavuk, kaz ve ördek yumurtaları.
- Ciğer. Dana, kuzu, koyun ancak özellikle kuzu ciğeri B12 vitamini açısından zengindir.
- Kabuklu deniz ürünleri. İstiridye, midye, yengeç, ıstakoz.
- Balık. ...
- Kırmızı et.
Ayrıca okuyun
- Esaretin Bedeli gerçek yaşanmış mı?
- Teravih namazının vakti ne zamana kadardır?
- Among Us nedir nasıl oynanır?
- Hangi meyvelerden meyve suyu yapılır?
- Diyet yapmadan bol su içerek zayıflanır mı?
- Patates püresine hangi baharatlar yakışır?
- Story arka plan resmi nasıl yapılır?
- Ramazanda tutulmayan oruç için nasıl niyet edilir?
- Diyarbakır hediye ne alınır?
- 60 gr şeker kaç bardak?