İçindekiler:
- Water Fasting sağlıklı mı?
- 1 günlük su orucu nasıl tutulur?
- Water Fasting kaç gün?
- 7 gün sadece su içersek ne olur?
- Bir günlük su orucu kaç kilo verdirir?
Water Fasting sağlıklı mı?
Su orucunun hiçbir bilimsel dayanağı bulunmamaktadır. Uzun süre yapılan su orucu sonrasında, kalp-beyin hasarları oluşabileceği gibi hayatınızı bile kaybetme riskiniz bulunmaktadır.
1 günlük su orucu nasıl tutulur?
Kişi kapasitesine göre, bir tam
gün içinde yaklaşık
1 ½ litre ile 3 litre arasında
su içebilir. İhtiyaç duyulduğu takdirde daha çok
su içmenin zararı yoktur.
Su orucuna başlamak için en iyi zaman sabahtır. Yataktan kalktıktan ve dişleri fırçaladıktan sonra yaklaşık iki bardak
su için.
Water Fasting kaç gün?
Su orucundan verimli bir şekilde faydalanabilmek için en az üç
gün sürdürmeniz gerekir. Ancak kronik hastalığı olanlara en az (2) 14
gün ardışık oruç süresi, ve her oruç periyoduna Oruç Sonrası dönem olarak fazladan 7
gün gerekebilir.
7 gün sadece su içersek ne olur?
7 Günlük Su Orucu Faydaları Vücudun tüm organlarını onarır ve iyileştirir. Toksinler atılır ve kişiye enerji ve canlılık hissi verir.
Bir günlük su orucu kaç kilo verdirir?
Eğer doğru
bir şekilde yapılır ve egzersiz ile desteklenirse
su diyeti 1 haftalık sürede 7
kilo vermeye yardımcı oluyor.