İçindekiler:
- Hamilelikte hangi yeşillikler yenmeli?
- Düşüğe neden olan Icecekler?
- Maydanoz hamilelikte zararlı mı?
- Gebelikte zararlı yiyecekler nelerdir?
- Hamilelikte yenmesi gereken meyveler nelerdir?
- Maydanoz yiyince bebek düşer mi?
- Hamilelikte en çok ne yenmeli?
Hamilelikte hangi yeşillikler yenmeli?
Ceviz, ıspanak, portakal suyu, brokoli, mercimek ve semizotu da folik asit değerleri yüksek yiyecekler arasında.
Düşüğe neden olan Icecekler?
Kahve: kahvelerin içeriğinde yoğun şekilde bulunana kafein
düşüğe sebebiyet verebiliyor. Bu nedenle içinde bol miktarda kafein olduğu bilinen kahve, çay gibi
içeceklerden ve yine kahve ile yapılmış tatlılardan ve kafeinli diğer yiyeceklerden uzak durmak gerekiyor.
Maydanoz hamilelikte zararlı mı?
Gebelik döneminde beslenmede adaçayı, ahududu, sinameki, melisa gibi bitki çaylarından, rahimde kasılma yaptıklarından, uzak durmalıyız. Maydonozun da ödem (şişlik) çözücü ve idrar söktürücü özelliği nedeniyle
zararlı olabileceği söylense de makul miktarlarda
maydonoz yemek
zararlı değildir.
Gebelikte zararlı yiyecekler nelerdir?
HAMİLELİK DÖNEMİNDE UZAK DURULMASI GEREKEN YİYECEK LİSTESİ- Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri.
- İşlenmiş gıdalar,
- Dondurulmuş gıdalar,
- Fazla şeker,
- Bitki çayları,
- Çay ve kahve.
- Alkol,
- GDO'lu besinler,
Daha fazla öğe...
Hamilelikte yenmesi gereken meyveler nelerdir?
HAMİLELİKTE YEMENİZ GEREKEN MEYVELER *- Çilek.
- Kiraz.
- Kayısı
- Limon.
- Muz.
- Armut.
- Kivi.
- Mango.
Daha fazla öğe...
Maydanoz yiyince bebek düşer mi?
- Hamilelikte
maydanoz yemek sakıncalıdır
Maydanoz usulüne uygun ve bir gıda maddesi olarak makul miktarlarda tüketildiğinde (
maydanoz suyu içmekten bahsetmiyoruz) erken doğum riskini artırmaz. - Hamile bir kadın eğilerek veya ayaklarının üzerinde yükselerek bir şey almamalıdır, çocuk
düşer.
Hamilelikte en çok ne yenmeli?
Gebelikte En Yararlı Besinler- Süt, yoğurt, peynir: kalsiyum, protein.
- Yeşil yapraklı sebzeler: c vitamini, lif, folik asit, yağsız kırmızı et: protein, demir.
- Sardalye: kalsiyum, demir, protein.
- Portakal: c vitamini, lif.
- Balık: protein.
- Kepekli ekmek: protein, lif, folik asit.