İçindekiler:
- Vitamin takviyesi ne işe yarar?
- Vitamin takviyesi kullanılmalı mı?
- Vitamin takviyesi zararlı mı?
- Vitamin hapları zararları nelerdir?
- Vitaminlerin zararları nedir?
- Vitamin hapları sağlıklı mı?
Vitamin takviyesi ne işe yarar?
Vitaminler doğal besin kaynaklarında bulunan, hücre yenilenmesine ve enerji üretimine yardımcı olan, vücudun belli miktarlarda ihtiyaç duyduğu, bu miktarın sağlanamadığı durumlarda
ise dışarıdan
takviye edilmesi gereken, vücutta farklı tepkimelerde düzenleyici olarak görev alan bileşiklerdir.
Vitamin takviyesi kullanılmalı mı?
Vitaminlerin özellikle doğal yollardan alınması önerilmektedir. Ancak ciddi
vitamin eksikliği çekenler veya hastalık sürecinde olanlara hekim tavisiyesi ile ilaç şeklinde
vitamin takviyesi önerilmektedir. Sağlıklı beslenen kişilerin hekim tavsiyesi olmadan
vitamin tüketmesi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Vitamin takviyesi zararlı mı?
Son yapılan bir bilimsel araştırmada, alınan
vitamin takviyelerinin sağlığa iyi gelmesinin aksine vücuda
zararlı olabileceği açıklandı. Araştırmayı yapan uzmanlar,
vitamin takviyesi almak yerine edinilen iyi bir beslenme alışkanlığının daha sağlıklı olacağına dikkat çekti.
Vitamin hapları zararları nelerdir?
Yağda eriyen vitaminler (A, D, E, K vitaminleri) fazla alındığında vücutta birikiyor ve kontrolsüz kullanıldığı zaman “hipervitaminoz” denilen
vitamin fazlalığına yol açabiliyor.
Vitamin eksikliğinin sağlık sorunu olması gibi fazlalığı da sağlık sorunlarına neden olabilir.
Vitaminlerin zararları nedir?
Sürekli ve yüksek doz
vitamin kullanımının
zararları Vücudumuz, işleyişini sürdürebilmesi için bu maddelere çok az miktarlarda da olsa gereksinim duyar. Ancak bu
vitaminler aşırı dozda kullanıldığında, baş ağrısı, bulantı, kusma, idrar yolu rahatsızlıklarına, hatta ölüme kadar gidebilen problemlere neden olabilir.
Vitamin hapları sağlıklı mı?
Yağda eriyen vitaminler (A, D, E, K vitaminleri) fazla alındığında vücutta birikiyor ve kontrolsüz kullanıldığı zaman “hipervitaminoz” denilen
vitamin fazlalığına yol açabiliyor.
Vitamin eksikliğinin
sağlık sorunu olması gibi fazlalığı da
sağlık sorunlarına neden olabilir.