Diyette atıştırmalık ne yenir?
İçindekiler:
- Diyette atıştırmalık ne yenir?
- Diyette Çok acıkınca ne yapmalı?
- Hangi besinler hızlı kilo verdirir?
Diyette atıştırmalık ne yenir?
İşte sağlıklı diyet atıştırmalıkları için öneriler:- Tarçınlı yoğurt. Probiyotik yoğurtlar içerisindeki bakteriler sayesinde sindirim sistemini rahatlatıyor. ...
- Simit ve ayran. ...
- Yulaf ezmesi ve çilek.
- Meyve salatası ...
- Yarım kase patlamış mısır. ...
- Kuruyemiş ...
- Yulaflı kurabiye. ...
- Bir bardak süt.
Diyette Çok acıkınca ne yapmalı?
Gece Acıkınca Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 5 Atıştırmalık- 1) Hem Tatlı Hem Doyurucu: Tarçınlı Süt.
- 2) Ferah, Kıtır ve Lezzetli! Salatalık.
- 3) Kalorisiz ve Lezzetli Üçlü Etki: Yulaf, Süt ve Meyve.
- 4) Meyvelerin Sesine Kulak Verin!
- 5) Enerji Deposu Kuru Gıdalar.
- Bonus: Bitter Çikolatalı Ufak Kaçamak!
Hangi besinler hızlı kilo verdirir?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, tokluğu sağlayarak kilo vermeye yardımcı olan 10 besini sıraladı.- 1. YUMURTA. ...
- YULAF EZMESİ ...
- 3. AZ YAĞLI ETLER. ...
- TATLI PATATES. ...
- 5. KURUBAKLAGİLLER. ...
- 6. YEŞİL YAPRAKLI VE KÜKÜRTLÜ SEBZELER. ...
- 7. ANANAS, ELMA VE PORTAKAL. ...
- 8. YOĞURT.
Daha fazla öğe...