Boy uzatan yiyecekler nelerdir?

İçindekiler:

1. Boy uzatan yiyecekler nelerdir?
2. Çoçuklarda boy uzaması için ne yapılmalı ibrahim saraçoğlu?

Boy uzatan yiyecekler nelerdir?

Boy Uzatan 7 Beslenme Önerisi

1. 1 – Süt ve süt ürünleri. Süt ve süt ürünleri, çocukların büyümesi için gerekli olan kalsiyum bakımından zengindir. ...
2. 2 – Yumurta. ...
3. 3 – Balık. ...
4. 4 – Kırmızı et. ...
5. 5 – Taze meyve ve sebzeler. ...
6. 6 – Yağlı tohumlar. ...
7. 7 – Filizlendirilmiş tohumlar ve baklagiller.

Çoçuklarda boy uzaması için ne yapılmalı ibrahim saraçoğlu?

Somon balığı ve tüm yağlı balıklar çinko ve D vitamini bakımından zengin olmaları sebebiyle boy uzamasında oldukça etkililer. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu da boyun uzaması için kefal, palamut, uskumru gibi balıkların siyah et kısmının en az bir yıl boyunca, haftada üç defa (50 gr) tüketilmesi gerektiğini söylüyor.