İçindekiler:
- Kan değerlerinin düşmesi neden olur?
- Hemoglobin düşüklüğüne ne iyi gelir?
- Vücutta kan eksikliği nelere yol açar?
- Kan değeri ne kadar olmalı?
- Hgb düşüklüğü için ne yapılmalı?
- Kan değerleri düşüklüğüne ne iyi gelir?
Kan değerlerinin düşmesi neden olur?
Vücutta yeterince demir olmadığında kırmızı
kan hücreleri için de yeterince hemoglobin üretilemez ve bu durum demir eksikliği anemisi olarak adlandırılır. Adet kanamaları, hamilelik, mide ve bağırsak sistemindeki
kan kaybı, vejetaryen beslenme şekli, demir eksikliği anemesinin en önemli nedenleridir.
Hemoglobin düşüklüğüne ne iyi gelir?
Kansızlığa iyi gelen besinleri şu şekilde sıralayabiliriz;- Kırmızı et.
- Hindi, tavuk.
- Somon, ton balığı
- Soya fasulyesi, tofu.
- Kuru bakliyatlar (fasulye, nohut, mercimek, barbunya v.b)
- Ceviz, fındık ve badem gibi yağlı tohumlar.
- Börülce, bezelye, fasulye ve yeşil biber.
- Maydanoz, nane, ıspanak roka, brokoli, pazı gibi sebzeler.
Daha fazla öğe...
Vücutta kan eksikliği nelere yol açar?
Kansızlık ya da anemi,
vücutta organ ve dokulara yeterli düzeyde oksijen taşımak için gerekli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresi bulunmadığı zaman ortaya çıkar. Yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı, baş dönmesi gibi belirtilerle ortaya çıkan
kansızlık tedavi edilmediğinde daha büyük sorunlara yol açabiliyor.
Kan değeri ne kadar olmalı?
Bu değerin düşüklüğü anemiye işaret eder.
Normal değerleri erkekte 13.8-17.2 ve kadınlarda 12-15.6 gram/dL dir. Hct
değeri kan içindeki KK'lerin hacmini verir . Erkeklerde %41-50 ve kadınlarda % 35-46 civarındadır. Plateletlerin
değeri mm3'te 150,000-450,000 civarındadır.
Hgb düşüklüğü için ne yapılmalı?
Bunun dışında hemoglobini düşürmek için uygulanabilecek birkaç yöntem vardır:- Flebotomi: Bu bir kan alma prosedürüdür. ...
- Bol su içmek: Susuz kaldığınızda hemoglobin seviyeniz yükselir. ...
- Sigarayı bırakmak: Eğer sigara içiyorsanız ve hemoglobininiz kronik olarak artıyorsa, azaltmanın en iyi yolu sigarayı bırakmaktır.
Kan değerleri düşüklüğüne ne iyi gelir?
Kansızlığa iyi gelen besinleri şu şekilde sıralayabiliriz;- Kırmızı et.
- Hindi, tavuk.
- Somon, ton balığı
- Soya fasulyesi, tofu.
- Kuru bakliyatlar (fasulye, nohut, mercimek, barbunya v.b)
- Ceviz, fındık ve badem gibi yağlı tohumlar.
- Börülce, bezelye, fasulye ve yeşil biber.
- Maydanoz, nane, ıspanak roka, brokoli, pazı gibi sebzeler.
Daha fazla öğe...