İçindekiler:
- Başa kramp girmesi neden olur?
- Kafa sancısı neden olur?
- Sinirsel kasılmalara ne iyi gelir?
- Beyinin arka kısmı neden ağrır?
- Kaslarda istem dışı kasılmaya ne ad verilir?
- Kas zayıflığı nasıl tedavi edilir?
Başa kramp girmesi neden olur?
Kas krampları, genellikle sodyum, kalsiyum, magnezyum ve potasyum eksikliği nedeniyle yaşanıyor. Bu minerallerin hepsi sinirler arası iletimin sağlanması için çok önemli rol oynuyorlar. Ayrıca uzun süre hareketsiz kalmak (oturmak, uzanmak , uyumak)
kramplara neden olabilir.
Kafa sancısı neden olur?
Akut sinüzit, diş problemleri, kulak enfeksiyonları, grip, glokom,
beyin damar bozuklukları, iyi veya kötü huylu
beyin tümörleri, hipertansiyon, kafa travmaları gibi nedenlerle ortaya çıkar. Baş ağrılarının çoğu masumdur ve en sık gerilim tipi baş ağrısı ve migren tipi baş ağrısı görülür.
Sinirsel kasılmalara ne iyi gelir?
Kasılmaları önlemek için alınabilecek önlemler ise şunlar olacaktır;- Bol su tüketmek,
- Kalsiyum, potasyum içeren besinler tüketmek,
- Kasılma olan bölgeye kasın gevşemesi için kompres uygulamak,
- Tropikal kremler ile kasılmanın meydana geldiği bölgeye 20 dakika boyunca masaj uygulaması yapmak,
Daha fazla öğe...
Beyinin arka kısmı neden ağrır?
Başın
arka kısmında çok şiddetli ağrı varsa tümör belirtisi olabilir. Bununla birlikte çift görme, bulanık görme ve kusma gibi belirtiler de meydana gelebilir. Bazı durumlarda migren, stres, yorgunluk ve susuzluk gibi nedenler de başın
arka kısmında ağrı yapabilir.
Kaslarda istem dışı kasılmaya ne ad verilir?
Distoni; beynin belli bölgelerinde görülen hasarların vücudun bir bölümüne ya da her yerine etki etmesi sonucu oluşan istemsiz
kasılmalar ve
kas spazmlarıdır.
Kasılma bozuklukları olarak da bilinen ve genellikle vücudun bir bölümüne etki eden distoninin farklı tipleri bulunmaktadır.
Kas zayıflığı nasıl tedavi edilir?
En
iyi anti-inflamatuar yiyecekler arasında meyveler ve yeşil yapraklı sebzeler gibi renkli besinler bulunur. Yağlı balıklar, kabuklu yemişler, tohumlar ve avokado gibi sağlıklı yağlar da
kas zayıflığına neden olabilecek durumlarla mücadelede çok etkilidir.