8 e 5 tansiyon normal mi?

İçindekiler:

1. 8 e 5 tansiyon normal mi?
2. Küçük tansiyon ne demek?
3. 10 5 tansiyon ne yapmalı?

8 e 5 tansiyon normal mi?

Normal- Büyük tansiyon 12, küçük tansiyon 8. Yüksek – Büyük tansiyon 13.5, küçük tansiyon 8.5'in üstünde. Düşük – Büyük tansiyon 10, küçük tansiyon 6'dan az olanlar.

Küçük tansiyon ne demek?

Kalbin kanı vücuda atarken kullandığı güce büyük (sistolik) tansiyon, kan akımı bittikten sonra damarlarda oluşan durgun basınca da küçük (diyastolik) tansiyon denir.

10 5 tansiyon ne yapmalı?

Düşük tansiyon durumunun tespit edilmesi halinde aşağıdaki uygulamalarla dengeleme sağlanabilir;

1. Bol su tüketin. Günde 8 ila 10 su bardağı su tüketilmesi gerekmektedir. ...
2. Tuz tüketimini artırın. ...
3. Uzun süre ayakta durmayın. ...
4. Sıcak ortamlardan kaçının. ...
5. Yastığınızı yükseltin. ...
6. Ağır egzersizlerden kaçının.