Vitamin hapı içmek zararlı mı?

İçindekiler:

1. Vitamin hapı içmek zararlı mı?
2. Cok fazla vitamin hapi Icilirse ne olur?
3. Hangi vitamin hapı kilo aldırır?
4. B12 eksikliği olursa ne olur?

Vitamin hapı içmek zararlı mı?

Yağda eriyen vitaminler (A, D, E, K vitaminleri) fazla alındığında vücutta birikiyor ve kontrolsüz kullanıldığı zaman “hipervitaminoz” denilen vitamin fazlalığına yol açabiliyor. Vitamin eksikliğinin sağlık sorunu olması gibi fazlalığı da sağlık sorunlarına neden olabilir.

Cok fazla vitamin hapi Icilirse ne olur?

Bilinçsizce tüketilen A vitamini karaciğer bozukluğuna; C vitamini böbrek taşına ve mide rahatsızlıklarına yol açabilir. D vitamini fazlalığı ise bulantı, kusma, şiddetli baş ağrısı, kafaiçi basınç artışı ve böbrek taşlarının oluşumunu artırabilir.

Hangi vitamin hapı kilo aldırır?

• C Vitamini. C vitamini metabolizmanın yavaşlamasını sağlayarak kilo aldırır. ...
• D Vitamini. Sağlıklı bir kemik yapısı için gerekli olan D vitamini, özellikle hamilelerin sağlıklı kilo alması açısından gereklidir. ...
• Tiamin (B1 Vitamini) ...
• Demir. ...
• Çinko. ...
• Kreatin.

B12 eksikliği olursa ne olur?

B12 eksikliğine bağlı olarak sinir hücrelerinin fonksiyonları da bozulur. Bu durumda kişi, hissizlik, karıncalanma ve ağrı gibi şikayetlerden yakınır. Zihinsel fonksiyonlar bozularak, öğrenme güçlüğü, konsantrasyon bozukluğu ve unutkanlık oluşabilir.