Kanser riskini azaltmak için neler yapmalıyız?

İçindekiler:

1. Kanser riskini azaltmak için neler yapmalıyız?
2. Kanseri önlemek için ne yemeli?
3. Kanser sebepleri nelerdir uzun?

Kanser riskini azaltmak için neler yapmalıyız?

Kanser riskini azaltmak için neler yapmalıyız?

1. Sigara ve diğer tütün ürünlerini kullanmayın. ...
2. Alkolü ölçülü tüketin. ...
3. Kilo almayın, hayvansal proteinleri, tütsülenmiş ve konserve yiyecekleri tüketmeyin. ...
4. Güneşten ve radyasyondan korunun. ...
5. Yaşadığınız çevreyi iyi seçin ve denetleyin. ...
6. Biyolojik kanserojenlerden korunmak için aşı yaptırın. ...
7. Hareket edin, kilo verin.

Kanseri önlemek için ne yemeli?

Doğal kanser önleyici 10 besin!

1. SOYA FASULYESİ Birçok hastalıkta olduğu gibi kanserden korunmak için de doğru besinlerle sağlıklı ve dengeli beslenmek önemli bir rol oynar. ...
2. 2. ÜZÜM. ...
3. 3. YEŞİL ÇAY. ...
4. BROKOLİ ...
5. BALIK. ...
6. 6. SOĞAN – SARIMSAK. ...
7. 7. MANDALİNA. ...
8. 8. LİMON.

Kanser sebepleri nelerdir uzun?

Kanserin nedenleri

• Sigara ve aşırı alkol kullanımı,
• Uzun süre ve tehlikeli saatlerde güneş altında kalma,
• Aşırı dozda röntgen ışınına maruz kalma,
• Bazı kimyasal maddeler (katran, benzin, boya maddeleri, asbest v.b.)
• Bazı virüsler, (HPV, Hepatit)
• Hava kirliliği.
• Radyasyona maruz kalma,
• Kötü beslenme alışkanlığı