İçindekiler:
- Yürüyüş yapmak dizlere zarar verir mi?
- Diz ağrılarına yürüyüş iyi gelir mi?
Yürüyüş yapmak dizlere zarar verir mi?
International Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Sezgin Sarban, spor yapmanın bilinçli yapılırsa faydalı olduğunu, uzay
yürüyüşü , step, bisiklet ve spinning sporlarının
dizlerde aşırı zorlanma, yüklenmeyle birlikte diz eklemlerine
zarar verdiğini söylüyor.
Diz ağrılarına yürüyüş iyi gelir mi?
Dizdeki kireçlenmenin şiddetli olmadığı vakalarda hastalara
yürüyüş, egzersiz ve fizik tedavi önerilebileceği gibi, hastaların beslenme düzenine de dikkat etmesi tavsiye edilir.