Yürüyüş yapmak dizlere zarar verir mi?

İçindekiler:

1. Yürüyüş yapmak dizlere zarar verir mi?
2. Diz ağrılarına yürüyüş iyi gelir mi?

Yürüyüş yapmak dizlere zarar verir mi?

International Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Sezgin Sarban, spor yapmanın bilinçli yapılırsa faydalı olduğunu, uzay yürüyüşü , step, bisiklet ve spinning sporlarının dizlerde aşırı zorlanma, yüklenmeyle birlikte diz eklemlerine zarar verdiğini söylüyor.

Diz ağrılarına yürüyüş iyi gelir mi?

Dizdeki kireçlenmenin şiddetli olmadığı vakalarda hastalara yürüyüş, egzersiz ve fizik tedavi önerilebileceği gibi, hastaların beslenme düzenine de dikkat etmesi tavsiye edilir.