Besinlerde bulunan ve vücudumuz için gerekli olan besin içerikleri nelerdir?

İçindekiler:

1. Besinlerde bulunan ve vücudumuz için gerekli olan besin içerikleri nelerdir?

Besinlerde bulunan ve vücudumuz için gerekli olan besin içerikleri nelerdir?

• Vitaminler: A vitamini: Göz sağlığına iyi gelir. ...
• Proteinler: Vücudun gereksinim duyduğu enerjinin yarısından fazlasını proteinler karşılar. ...
• Yağlar: Protein çeşitleri ile birlikte vücudumuzun enerji kaynaklarından biridir. ...
• Su: Vücudumuzun yaklaşık %70 - %75'i sudur. ...
• Mineraller: