İçindekiler:
- Hamileliğin 5 ayında neler tüketilmeli?
- 6 aylık hamilelikte neler yenmeli?
Hamileliğin 5 ayında neler tüketilmeli?
Gebelikte Tüketilebilecek En Uygun Sıvılar- Taze Meyve Suları Hamilelik döneminde sıvı alımına destek olarak meyve suyunu tercih edebilirsiniz. ...
- Süt, Ayran, Kefir. ...
- Light Süt. ...
- Probiyotik İçecekler. ...
- Rezene Çayı ...
- Ihlamur. ...
- Kuşburnu. ...
- Kolalı İçecekler, Çay ve Kahve.
Daha fazla öğe...
6 aylık hamilelikte neler yenmeli?
Gebelik dönemi için sebzeler önemli lif, vitamin ve mineral depolarıdır....
Kahvaltı:- 2 dilim az yağlı beyaz peynir (haftada 1 gün 1 dilim peynir + 1 adet haşlanmış yumurta)
- Domates, salatalık, bol yeşillik.
- 2 tam ceviz veya 6 adet zeytin.
- 2-3 dilim tam tahıllı ekmek.