İçindekiler:
- Bilek güreşi nedir kuralları?
- Bilek güreşi hangi ülkenin?
- Bilek güreşinde iyi olmak için ne yapılmalı?
- Esra Kiraz kimdir?
- 2020 bilek güreşi ne zaman?
Bilek güreşi nedir kuralları?
Beraberliği olmayan tek spor diyebiliriz.
Bilek Güreşi; iki rakibin
bilek güreşi masası denilen masanın üzerinde belli bir zaman süresi olmadan ve faul yapmadan (engellilerde oturarak) hakem gözetiminde rakibin elinin dış yüzeyini
bilek güreşi masasının üst yanlarında bulunan pete değdirmek suretiyle rakibi yıkmasıdır.
Bilek güreşi hangi ülkenin?
Aslında dünyanın en eski ve amatörce olan şekliyle bile en yaygın sporlarından biri olan
bilek güreşinin bilinen ilk organize turnuvası 1952 yılında California' nın Petaluma şehrinde bulunan Gilardi' nin salonunda yapılmıştır.
Bilek güreşinde iyi olmak için ne yapılmalı?
Genel Teknik- Güreşe başlamadan önce kaslarınızı esnetin.
- Bilek güreşinin itme değil, çekme olduğunu unutmayın. ...
- Çekme hareketini yaparken, sadece kol kaslarınızı değil, omuz ve sırt kaslarınızı da kullandığınızdan emin olun.
- Omzunuzu ve vücudunuzu rakibinizin kolunun gitmesini istediğiniz yöne doğru hareket ettirin.
Esra Kiraz kimdir?
Lisede, beden eğitimi öğretmeninin yönlendirmesiyle bilek güreşi yapmaya başlayan 22 yaşındaki
Esra Kiraz, bugüne kadar dünya, Avrupa ve Türkiye şampiyonlukları kazandı, 2009'da bilek güreşinde yılın sporcusu seçildi Üsküdar Belediyesi'nin milli sporcusu
Kiraz: "Bilek güreşi benim için bir aşk, hayat.
2020 bilek güreşi ne zaman?
05-10 NİSAN
2020 TÜRKİYE
BİLEK GÜREŞİ ŞAMPİYONASI MİLLİ TAKIM SEÇMELERİ & OTEL BİLGİLERİ – Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve
Bilek Güreşi Federasyonu.