İçindekiler:
- 1000 kcal kaç kilodur?
- 1200 kalori kaç kg?
- 1000 kcal kaç adım?
- 2000 kalori kaç adım?
1000 kcal kaç kilodur?
Kilo vermeye karar veren ya da diyete giren pek çok kişi
1000 kalori
kaç kilo (KG) yapar sorusunu merak ediyor. Bunun cevabı ise
1000 kalori alımının toplamda 142,5 grama eşit olmasıdır. Yani gün içerisinde
1000 kalori alındığı düşünülürse, bir hafta içerisinde 1
kilo almak anlamı taşır.
1200 kalori kaç kg?
Eğer çok hareketli bir yaşama sahipseniz ve metabolizma hızınız çok yüksekse,
1200 kalorilik diyet sonucunda haftada 2 veya 3 kilo verebilirsiniz. Sürekli ev içindeyseniz ve metabolizma hızınız da yavaş ise;
1200 kalorilik diyeti yaparak haftada 500 gram ya da 1
kg verebilirsiniz.
1000 kcal kaç adım?
1000 (Bin)
Adım Kaç Kalori Yaktırır?
1000 adım attığınızda yaklaşık olarak 50 kalori (
kcal) değerinde enerji harcamış olursunuz. Tabi atılan
1000 adımın hangi hızda atıldığı, kişinin kilosu, metabolizma hızı yakılan kalori miktarında farklılıklara sebep olabileceği unutulmamalıdır.
2000 kalori kaç adım?
Günlük düzenli olarak 1000 (bin)
adım atmak 50
kalori yaktırır ve 4 ayda toplam 1 kilo zayıflamanıza yardımcı olur. Günlük düzenli olarak
2000 (2 bin)
adım atmak 100
kalori yakar ve bir ayda yaklaşık 1 kilo zayıflatır.