İçindekiler:
- Filtre kahve uykuyu açar mı?
- Kafein uyku yapar mı?
- Kahve yemek uyku açar mı?
- Kahve içince uykum geliyor neden?
Filtre kahve uykuyu açar mı?
Hangi amaçla olursa olsun
kahve çekirdeklerinin içerisinde doğal olarak kafein bulunmaktadır. Bulunan bu kafein, uyarıcı bir etkiye sahiptir. Bundan dolayı da
uykunun açılması için etkiye sahip olacaktır.
Kafein uyku yapar mı?
Kafein, beyinde, uykuyu teşvik etmek amacıyla adenozin'i kabul eden reseptörleri - alıcı sinirleri - tıkar ve devre dışı bırakır. Beyin normal hâllerde
uyku için verdiği sinyali veremez olur.
Kafein sizi kandırarak uykunuzu kaçırır, dinç hissetmenize neden olur.
Kahve yemek uyku açar mı?
Kahvenin içerisinde bolca bulunan kafein, uyanıklığı arttıran bir maddedir.
Uykuya engel olan kafein, aslında uykusuzluğa yol
açar. Kola, çay gibi içeceklerde de bulunan kafein, vücuda enerji verir. Ancak bu etkileri
kahve içer içmez görülmez.
Kahve içince uykum geliyor neden?
Özellikle öğle saatlerinde
kahve içtikten 15-20 dakika içinde uykunuz geliyorsa bu başka bir durumun belirtisindir. Hipoglisemi yani düşük kan şekeri sorunu yaşayanların büyük bölümü yorgunluğun da etkisiyle vücutlarına kafein girince kendilerini güçsüz hisseder.