İçindekiler:
- 18 yaşında nasıl kilo verilir?
- Hangi yaşlarda daha kolay kilo verilir?
18 yaşında nasıl kilo verilir?
18 YAŞ ALTI İÇİN ZAYIFLAMA ÖNERİLERİ- 1) Hareket Et. Spor yapma alışkanlığını genç yaşta edin. ...
- 2) Popüler ve Şok Diyetlerden Uzak Dur. Unutma, diyet kişiye özeldir. ...
- 3) Beslenme Alışkanlıklarını Düzenle. ...
- 4) Kahvaltı Et. ...
- 5) Düzenli Öğün Tüket. ...
- 6) Beslenme Günlüğü Tut. ...
- 7) Destek Al.
Hangi yaşlarda daha kolay kilo verilir?
Vücudun hala kendini yenileyebildiği ve metabolizma hızının tam olarak yavaşlamaya başlamadığı bir
yaş olduğu için 28
yaş kilo vermek için daha uygun bir
yaş olarak karşımıza çıkıyor. Bu nedenle zaman kaybetmeden yaşınızın kıymetini bilmeli ve beslenmenize dikkat etmelisiniz.