İçindekiler:
- Portakal suyu ile yumurta yenir mi?
- Portakal suyu ile pekmez içilir mi?
- Portakal suyu kansızlığa iyi gelir mi?
Portakal suyu ile yumurta yenir mi?
Yumurta tüketilirken yanına taze sıkılmış
portakal veya greyfurt
suyu tercih edilmesi, yumurtadaki demirin daha fazla emilmesini sağlamaktadır. ... Çünkü kalsiyumun demirin emilimini yavaşlatma özelliği vardır.
Portakal suyu ile pekmez içilir mi?
Çocuklar
pekmezi pek sevmez yemek istemezler ancak bir bardak
portakal suyu içerisine 2-3 yemek kaşığı üzüm
pekmezi ile tüketmelerini sağlayabilirsiniz. Neden
portakal suyu, çünkü C vitamini demir emilimini kolaylaştırıyor.
Portakal suyu kansızlığa iyi gelir mi?
Özellikle C vitamini içeren
portakal suyu, ananas
suyu, greyfurt
suyu ve limonata gibi meyve sularının yüksek miktarda protein ve demir içeren bir öğünle birlikte tüketilmesi demir emilimini artırır.