İçindekiler:
- Koldaki kas ağrıları neden olur?
- Koldaki kas ağrılarına ne iyi gelir?
Koldaki kas ağrıları neden olur?
Kol ağrısı genellikle bir kaza, ciltteki bir irritasyon ya da enflamasyon,
kol kaslarındaki veya eklemlerindeki patolojilerden kaynaklı ortaya çıkabilir. Bunların haricinde her gün yaptığımız yazı yazma, aletlerle çalışma, spor yapma, ağır kaldırma, egzersiz gibi günlük aktiviteler de
kol kas ağrısı yapabilir.
Koldaki kas ağrılarına ne iyi gelir?
Buz Tedavisi: Ağrıyan bölgeye günlük 3 kere buz torbaları konulabilir. Buz uygulamasının her sefer için en fazla 15 dakika bekletilmesi gerekir. Buz tedavisi uygulamasında
kol daha çok ağrımaya başlarla, uygulama derhal bırakılmalı ve doktora gidilmelidir.