Tahin kolesterole iyi gelir mi?

İçindekiler:

1. Tahin kolesterole iyi gelir mi?
2. Tahin neyle yenmeli?

Tahin kolesterole iyi gelir mi?

- Tahinin içeriğinde yer alan manganez sayesinde sinir ve beyin fonksiyonlarında artış gözlenir. - Omega-3 yağ asitlerinin yer aldığı tahin vücuttaki kolesterol seviyesini düşürerek iltihaptan kaynaklanan kardiyovasküler hastalığının tedavisinde kullanılır.

Tahin neyle yenmeli?

Tahin çeşitli şekillerde tüketilebilir. Özellikle kahvaltıda tahin tek başına veya pekmezle karıştırılarak yenebilir. Ayrıca tahin, tahinli kurabiyeler, hamur işleri ve tatlılar için kullanılabilir. Özellikle tahin, tatlı yapımında en sık kullanılan ürünlerden biridir.