İçindekiler:
- Sigara bırakmaya ne iyi gelir?
- Karabaş otu yağı faydaları nedir?
- Karabaş otu suyu nasil kullanilir?
Sigara bırakmaya ne iyi gelir?
Bir bırakma planı yapın!- Egzersiz yapmak.
- Yürüyüşe çıkmak.
- Sakız çiğnemek.
- Ellerinde bir kalem çevirmek ya da tespih çekmek.
- Bol su içmek.
- Derin nefes alıp vererek gevşemek.
- Sinemaya gitmek.
- Sigara içmeyen arkadaş ve aile fertleriyle zaman geçirmek.
Daha fazla öğe...
Karabaş otu yağı faydaları nedir?
Karabaş otu yağı faydaları nelerdir?- Saç dökülmesini önler ve sağlıklı uzamasını destekler,
- Antimikrobiyal özelliği sayesinde kafa derisindeki kepeği ve enfeksiyonları önleyebilir,
- Biti önlemeye veya öldürmeye yardımcı olabilir.
Karabaş otu suyu nasil kullanilir?
Bir tatlı kaşığı kurutulmuş
karabaş otunu kaynamakta olan bir su bardağı
suyun içine atın. Ağzı kapalı olacak şekilde, 2-3 dakika boyunca kaynatın. Çayın soğumasını beklemeden,
suyunu süzün. Süzüldükten sonra tatlandırmak isterseniz içerisine bir çay kaşığı bal ya da birkaç damla limon
suyu ilave edebilirsiniz.