İçindekiler:
- Fırında karnabahar kızartma kaç kalori?
- Yoğurtlu karnabahar kavurması kaç kalori?
- 3 adet karnabahar kızartması kaç kalori?
- 1 porsiyon kızartma kaç kalori?
- 1 tabak haşlanmış karnabahar kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış karnabahar kaç kalori?
- Bir tabak karışık kızartma kaç kaloridir?
Fırında karnabahar kızartma kaç kalori?
Fırında karnabahar,
karnabahar sevenler için en sağlıklı seçeneklerden biridir. Beşamel soslu veya kaşar peynirli 1 tabak
fırında karnabahar 213
kalori değerindedir. Yarım porsiyon
fırında karnabahar 60
kalori değerindedir. Yarım porsiyondan biraz fazla
fırında karnabahar ise 70-80
kalori değerindedir.
Yoğurtlu karnabahar kavurması kaç kalori?
Yoğurtlu Karnabahar Kızartmanın 100 gramında 50 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 220 gram
Yoğurtlu Karnabahar Kızartmada 110
kalori bulunmaktadır.
Yoğurtlu karnabahar kızartması, C vitamini, kalsiyum, potasyum, folik asit ve lif içeriği zengindir.
3 adet karnabahar kızartması kaç kalori?
Karnabahar kızartmasının 100 gramı (1 orta porsiyon) 185
kaloridir. 1 tane
karnabahar kızartması (yaklaşık 30 gram) ise, yaklaşık 60
kalori değerindedir. Büyük boy
bir karnabahar tercih ederseniz, alacağınız
kalori miktarı 220
kalori olacaktır. Bu değer, diyet yapan kişiler için yüksek
bir kalori miktarıdır.
1 porsiyon kızartma kaç kalori?
gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır.
1 Porsiyon (Orta) Karışık
Kızartma 223,97
kaloridir.
1 tabak haşlanmış karnabahar kaç kalori?
Pişmiş
karnabahar kaç kalori sorusunun yanıtına aşağıda göz atabilirsiniz.
1 yarım
porsiyon haşlanmış karnabahar 17 kcal'dir.
1 orta
porsiyon haşlanmış karnabahar ortalama 35 kcal'dir. 500 gr
haşlanmış karnabahar 115 kaloriye denk gelmektedir.
100 gram haşlanmış karnabahar kaç kalori?
Besin Değerleri Düşük kalorili olduğundan özellikle diyet listelerinin aranılan sebzesi olan karnabaharın
100 gramı yaklaşık 25
kalori içeriyor.
Bir tabak karışık kızartma kaç kaloridir?
1 Porsiyon (Orta)
Karışık Kızartma 223,97
kaloridir.
Karışık Kızartma içeriğinde 8,32 Karbonhidrat(g), 2,14 Protein(g), 20,38 yağ(g), 2,23 lif(g), 6,69 Sodyum(mg), 353,52 potasyum(mg), 27,18 Kalsiyum(mg), 64,67 A Vitamini(ui), 29,11 C Vitamini(mg), 1,00 ve Demir barındırır.