1 haftada en fazla kaç kilo verilmeli?

İçindekiler:

1. 1 haftada en fazla kaç kilo verilmeli?

1 haftada en fazla kaç kilo verilmeli?

Sağlıklı bir bireyde haftalık 500 gr ile 1 kilo arasındaki kayıplar ideal kabul ediliyor fakat bu durum kilo fazlalığına göre de değişkenlik gösterebiliyor. Kilo fazlalığı yüksek olan bireylerde haftalık 2-3 kilo gibi kayıplarda normal karşılanabiliyor.