Sıkılaşarak kilo nasıl verilir?

İçindekiler:

  1. Sıkılaşarak kilo nasıl verilir?

Sıkılaşarak kilo nasıl verilir?

Siz de zayıflarken aynı zamanda sıkılaşmak ve fit olmak istiyorsanız, bu beş kuralı uygulayın: Diyetle birlikte egzersize de başlayın, sağlıklı karbonhidratları tüketin, egzersiz öncesi ve sonrasında bol su için, ana öğünlerde kurubaklagil yiyin ve B vitamini kullanın.