Kan şekeri nasıl düzene girer?

İçindekiler:

  1. Kan şekeri nasıl düzene girer?

Kan şekeri nasıl düzene girer?

  • DENGE SAĞLAMAK İÇİN GÜNDE 6 ÖĞÜN BESLENİN. ...
  • KAHVALTIDA PASTA VE BÖREKTEN UZAK DURUN. ...
  • MEYVE TÜKETİMİNİ ABARTMAYIN. ...
  • HER 2.5-3 SAATTE BİR ATIŞTIRMAYA BAKIN. ...
  • MEYVENİN YANINDA SÜT VE CEVİZ YİYİN. ...
  • POSALI BESİN TÜKETİN. ...
  • DAVETE GİTMEDEN ÖNCE AZ DA OLSA BİR ŞEY YİYİN. ...
  • ÖĞÜN ATLAMAYIN.
Daha fazla öğe...