Diyete yeni başlayanlar ne yapmalı?

İçindekiler:

  1. Diyete yeni başlayanlar ne yapmalı?

Diyete yeni başlayanlar ne yapmalı?

Diyete yeni başlayanlara 5 öneri
  1. Sürekli diyete girip, 1 hafta geçmeden bırakmaktan bıktınız mı? Kilo veremediğiniz, verseniz de hemen geri aldığınız diyetlerden yoruldunuz mu? ...
  2. Beslenme Günlüğü Tutun.
  3. İçeceklerinizi Gözden Geçirin.
  4. Öğün Atlamayın.
  5. Su Tüketiminizi Arttırın.
  6. Lif Tüketiminizi Arttırın.