Diyette süt ne zaman içilir?

İçindekiler:

1. Diyette süt ne zaman içilir?

Diyette süt ne zaman içilir?

İçeriğindeki laktik asit sayesinde daha kolay ve rahat uyumayı sağlayan süt; akşam yatmadan iki saat önce içilmelidir. Kilo problemi olanlar, sütü yemekten önce içebilir. Gün içinde, yemeklerden önce bir çay bardağı kadar süt içmek iştahı keser ve kişinin daha az yemesini sağlar.