Spordan kaç saat önce su içilir?

İçindekiler:

  1. Spordan kaç saat önce su içilir?

Spordan kaç saat önce su içilir?

Spor Öncesi Su İçmek Egzersize başlamadan yaklaşık yarım saat önce 2 ml arası su içmek tavsiye edilen ölçüler arasında.