İçindekiler:
- Çay depresyona iyi gelir mi?
- Hangi caylar depresyona iyi gelir?
Çay depresyona iyi gelir mi?
Yapılan bazı araştırmalarda her gün günde 3 veya 4 kez fincan yeşil
çay içilmesi önerilmektedir. Yeşil
çayın özellikle
depresyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olmaktadır.
Bitki çaylarını tüketmenin pek çok yararı bulunmaktadır.
Hangi caylar depresyona iyi gelir?
Depresyona iyi gelebilecek bazı bitki çayları;- Geyik dikeni bitkisi.
- Lavanta çayı
- Papatya çayı
- Melisa çayı
- Çarkıfelek bitkisi.
- Kediotu.
- Ginseng çayı