Pilates kol inceltir mi?

İçindekiler:

  1. Pilates kol inceltir mi?

Pilates kol inceltir mi?

Pilates sıkılaştırıcı bir egzersiz türüdür. Pilates lastiği ile yaptığınız hareketlerle birlikte kollarınızı daha sıkı bir hale getirebilirsiniz. Kolları güçlendiren en önemli ve etkili hareketlerden biri de şınavdır.