Paten sürmek neye iyi gelir?

Paten kaymak, iskelet ve sinir sisteminin uyum içerisinde çalışmasını sağlar. Paten kayarken sadece ayaklarınızı değil; tüm kemik yapınızı, zihninizi ve ruhunuzu ortaya koymuş olursunuz. Böylece koordinasyon sayesinde iç huzuru sağlamak için de güzel bir adım atmış olursunuz.

Paten kaymak tehlikeli mi?

Gerek karasal patende gerekse buz pateninde özellikle ayak bilek ve ayak kemikleri travmanın ve travmanın getirdiği şiddetin etkisi altındadır. ... Bu nedenle uygunsuz zeminde, uygun olmayan patenle yapılan kontrolsüz kayışlarda özellikle ayak bilek bölgesinde yumuşak doku ve kemik yapıda yaralanmalar gelişebilmektedir.

Paten sürmek kaç kalori yakar?

Bireysel olarak vücut yapısına ve kullanılan paten türüne farklılık gösterse de, en az 420 kalori yakacağınızı hemen belirtelim. Çünkü bu oldukça iyi bir rakamdır. Koşu, ip atlama, dans etme ve yürüyüş gibi diğer aktiviteler ile karşılaştırıldığında paten kaymak, aynı sürede çok daha fazla kalori harcamanızı sağlıyor.

30 dk paten sürmek kaç kalori?

Tahmini Yakılan Enerji

5 dakika	31 Kaloriler	368 Kaloriler
10 dakika	61 Kaloriler	735 Kaloriler
15 dakika	92 Kaloriler	1102 Kaloriler
30 dakika	184 Kaloriler	1470 Kaloriler

Ilk kez paten alırken nelere dikkat edilmeli?

Çocuğunuza ilk kez paten alacaksanız dikkat etmeniz gereken noktalardan söz edelim.

Numara Seçimi. Paten alırken “bir numara büyük mü olmalı?” sorusunu kesinlikle düşünmemelisiniz, çünkü bu çocuğunuzun güvenliğine tehlikeye atar. ...
Teknik Özellikler Açısından Doğru Paten. ...
Güvenlik Ekipmanları ...
Kask. ...
Korumalıklar. ...
Paten Çantası

Quad paten asfaltta sürülür mü?

Quad Paten Özel zeminde de kullanıldığı gibi asfalt zeminde de kullanılabilen çeşitleri vardır. Denge sorunu olmayan ama kaymanın sınırlı olduğu patendir.

Paten sürmek neye iyi gelir?

İçindekiler: