İçindekiler:
- Kalça büyütmek için neler yenmeli?
- Eşit kilo nasıl alınır?
Kalça büyütmek için neler yenmeli?
Barbunya, kuru fasulye, nohut, çökelek peyniri, tavuk göğsü, protein tozu kalçayı
büyütmeye yardımcı olan gıdalar arasında yer almaktadır.
Eşit kilo nasıl alınır?
İşte nasıl kilo alırım diyenler için 8 etkili kilo aldırıcı yöntem:- Kahvaltıda tahin + pekmez tüketin. ...
- Ara öğünde süt + kuru incir + kuruyemiş tüketin. ...
- 3. Ana öğünlerde protein + karbonhidratı birlikte alın. ...
- Ara öğünlerde taze sıkılmış meyve suyu tüketin. ...
- Ana öğünlerde su, çorba, içecek veya salata tüketmeyin.
Daha fazla öğe...