Pankreas ne zarar verir?

İçindekiler:

  1. Pankreas ne zarar verir?
  2. Pankreas nasıl korunur?

Pankreas ne zarar verir?

Pankreas sağlığını bozan, işleyişine zarar veren yiyecekler, pankreas iltihabına sebebiyet veren zararlı alışkanlıkları sizler için listeledik: Sigara. Alkol. Kırmızı et.

Pankreas nasıl korunur?

Düzenli egzersiz yapın. Risk faktörlerinden uzak durun. Mevsiminde bol meyve ve sebze tüketin (günde en az 3-5 porsiyon meyve ve sınırsız sebze tüketimi.) Yeni çalışmalar günde bir elma tüketiminin pankreas kanseri riskini yüzde 25 azalttığını gösterdi.