İçindekiler:
- Boks da tekme var mı?
- Kickboks tehlikeli mi?
- Kick boks savunma mı saldırı mı?
- Boks kalori yakar mı?
Boks da tekme var mı?
Kick boks sporunda çeşitli
tekme ve yumruk teknikleri yer aldığı için mutlaka eldiven, kask ve dişlik kullanılması gerekir. Bu sporda uzmanlaşmak isteyen kişilerin doğru şekilde eğitim alarak, kurallara uygun bir tekniğe gücünü dayandırılması gerekir.
Kickboks tehlikeli mi?
Göze hitap eden bir spordur. Boks en ufak şekilde beyinde herhangi bir sorun yaratmaz, yaratmadı da. Hiçbir sakıncası yok. Şiddet ve saldırganlığa da özendirmez.
Kick boks savunma mı saldırı mı?
Her meslek grubundan insanın
kick boks yapmaya başladığını dile getiren Kayıcı, "
Kick boks, önceden vurdu-kırdı sporu olarak biliniyordu, dövüş sporu olarak görülüyordu. Aslında
kick boks bir dövüş sporu değil,
savunma sporudur.
Boks kalori yakar mı?
İnanılması güç olsa da birçok egzersiz şekline göre
boks hareketleri daha fazla
kalori yakmaya yardımcı olur. Düzenli ve disiplinli bir şekilde her gün yapabileceğiniz
boks egzersizleri, 1 saatte ortalama 600-1000
kalori yakmanızı sağlamaktadır.